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bogen links >IHT Trainingskonzepte bogen rechts

    Beim Höhentraining wird zwischen vier Grundformen unterschieden.

  • LHTH
    steht für Living High Training High - In der Höhe wohnen und in der Höhe trainieren

  • LHTL
    steht für Living High Training Low - In der Höhe wohnen und in Tallage trainieren

  • LLTH
    steht für Living Low Training High - In Tallage wohnen und in der Höhe trainieren

  • IHT
    steht für Intervall-Höhentraining - Höhentraining in Tallage mittels technischer Geräte



  • Jedes dieser Trainingskonzepte ist für die jeweilige Zielsetzung besser oder weniger geeignet. An dieser Stelle konzentrieren wir uns auf das Höhentraining in Tallagen mittels technischer Geräte. Dieses Konzept ist am besten geeignet für ambitionierte Amateure oder für Profis, die noch nicht ihre volle Leistungsfähigkeit erreicht haben.

  • Der Vorteil des IHT-Trainingskonzeptes ist, dass es ohne aufwendige und teure Reisen ins Gebirge auskommt und daher jederzeit, auch mehrmals jährlich, durchgeführt werden kann.
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Datum
Fa. Ostarek
Goyer Busch 7
44803 Bochum
TelNr.: 0234/ 917 984 74
E-Mail: info[et]intervall-hoehentraining.de